Зубная щетка подождет: стоматолог раскрыл секрет безопасной гигиены полости рта

Многие из нас уверены, что идеальная чистота зубов достигается немедленной чисткой после каждого приема пищи. Однако, как выясняется, такой подход может нанести вред нашей эмали. Хирург-имплантолог Игорь Блюмкин поделился важной рекомендацией, которая поможет сохранить здоровье полости рта.

По словам специалиста, сразу после еды наша слюна активно работает, подготавливая эмаль к дальнейшим процессам. В этот момент она становится более мягкой, и агрессивная чистка зубной щеткой может привести к ее повреждению. Поэтому врач советует дать эмали время восстановиться и подождать около получаса после трапезы, прежде чем браться за щетку.

Кроме того, для бережной очистки зубов эксперт рекомендует придерживаться определенной техники: держать щетку под углом в 45 градусов и совершать мягкие, круговые движения. Процедура должна длиться не менее двух минут. Стоматолог также предостерегает от использования слишком жестких щеток, которые могут травмировать не только зубы, но и десны.

Не стоит забывать и о зубной нити – незаменимом помощнике в очистке труднодоступных межзубных пространств. А чтобы ваша зубная щетка служила вам верой и правдой, ее следует менять каждый месяц и хранить в вертикальном положении, подальше от источников инфекций, например, унитаза.