Сварите лимон и выпейте воду натощак: утром не узнаете себя в отражении

Утро уникально своей важностью, и многие начинают его с теплой лимонной воды.

Однако, чтобы усилить этот ритуал, предлагается не только выжать сок из лимона, но и проварить его целиком в воде. Такой способ позволит получить максимум питательных веществ, содержащихся в мякоти и кожуре лимона.

Для приготовления этого уникального напитка потребуется:
Несколько лимонов, некоторое количество воды и, возможно, немного меда - все, что вам нужно для создания освежающего напитка. Начинайте с того, чтобы разрезать каждый лимон пополам и бросить их в кипящую воду.

После того как лимоны проварились в течение трех минут, дайте им немного постоять в воде. Потом извлеките фрукты и мякоть, оставшуюся в воде, и наслаждайтесь горячим лимонным напитком. Оставшуюся воду сохраните в стеклянной банке для будущего использования.

Если желаете, добавьте немного меда в чашку чая для дополнительной сладости.

Исследования показывают, что теплая лимонная вода имеет множество полезных свойств:

- Она улучшает пищеварение и стимулирует обмен веществ, что способствует похудению

- Лимонная вода укрепляет иммунитет и защищает организм от простуды

- Ее употребление дарит энергию и поднимает настроение, помогая справиться с тревогой

- Она очищает организм от токсинов и поддерживает оптимальный уровень pH, что также способствует заживлению

- Не менее важно, что лимонная вода увлажняет лимфатическую систему, очищает кожу и освежает дыхание, сообщает ngnovoros.ru