Магнитные бури: кто в группе риска и как себя обезопасить?

В период повышенной солнечной активности, когда магнитные бури достигают Земли, некоторые категории граждан оказываются под особым ударом. Невролог Елена Мирошник выделила группы людей, чье самочувствие может значительно ухудшиться в такие дни.

В первую очередь, это пациенты, страдающие от неврологических заболеваний. Эпилептики и люди, склонные к мигреням, могут столкнуться с учащением приступов или усилением болевых ощущений. Кроме того, в зоне риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и те, кто имеет проблемы с психическим здоровьем.

Не стоит забывать и о метеозависимых людях. Для них даже незначительные колебания в окружающей среде, включая геомагнитные возмущения, могут обернуться головными болями, повышенной раздражительностью и общим недомоганием.

Чтобы снизить негативное влияние магнитных бурь, специалист советует придерживаться принципов здорового образа жизни. Важную роль играют регулярный отдых, отказ от чрезмерных физических нагрузок, а также практики, направленные на расслабление и снятие стресса, такие как медитация.

При малейших признаках ухудшения самочувствия, особенно если симптомы становятся выраженными, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.