Крайне полезный овощ, который поможет сердцу и печени, и спасет от Альцгеймера

На вашем собственном огороде можно выращивать замечательный овощ - репу.

Этот овощ, проходя через землю, становится подземным гигантом, который обладает множеством полезных свойств.

Репа содержит большое количество витаминов, особенно группы В, С и РР, провитамина А. Она также богата полисахаридами, стеринами, фолиевой кислотой и антиоксидантами. Благодаря этому, репа способствует поддержанию здорового веса, особенно из-за высокого содержания клетчатки. Она также положительно влияет на сердце, помогает снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбоцитов.

Но не только корень репы полезен. Ботва репы также имеет свои ценные свойства. Она является источником витамина К, который полезен для здоровья горла и голоса. Cок, полученный из ботвы репы, может быть использован при кашле и болях в горле.

Таким образом, репа является не только вкусным овощем, но и ценным источником качественного питания и полезных веществ. Растите репу на своем огороде и используйте благотворное содержание этого овоща себе на пользу, сообщается в Prokazan.ru