Биологические часы тикают: ученые выявили критические периоды старения

Новое исследование Стэнфордского университета проливает свет на процесс старения, выявив два ключевых возрастных рубежа, когда организм претерпевает наиболее значительные изменения. Вопреки распространенному мнению, это не плавный процесс, а скорее серия скачков.

Анализ данных 108 добровольцев показал, что первый "звонок" старения раздается в 44 года, а второй – в 60 лет. В эти периоды замедляется метаболизм и происходят существенные молекулярные перестройки, затрагивающие различные системы организма.

Особенно заметны изменения в работе сердечно-сосудистой системы и иммунитета после 60 лет. Снижается способность организма перерабатывать алкоголь и жиры, что может приводить к накоплению лишнего веса.

Исследователи подчеркивают, что эти процессы универсальны и не зависят от пола. Полученные данные призывают к более внимательному отношению к своему здоровью, особенно после достижения этих возрастных отметок.