Внуки помогают бабушкам и дедушкам жить дольше

Умеренное участие в воспитании внуков улучшает здоровье пожилых и увеличивает продолжительность их жизни. К такому выводу пришли врачи, а геронтопсихиатр Марк Агронин изложил эту идею в статье для The Wall Street Journal. По словам специалистов, межпоколенческие связи важны для когнитивного и психологического благополучия старшего поколения.

Одним из объяснений служит «гипотеза бабушки»: в древности женщины, которые помогали растить внуков, передавали свои гены большему числу потомков, что и продлевало жизнь. При этом простое наличие внуков само по себе не гарантирует долголетия. Значение имеют позитивный настрой, ощущение цели в жизни и физическая активность, которую даёт общение с младшими.

Врач-гериатр Кирилл Прощаев добавляет, что с возрастом социальные связи неизбежно сужаются, а синдром одиночества становится настоящей болезнью. ВОЗ уже рассматривает его не просто как гериатрический синдром, а как серьёзную проблему: человек меньше двигается, теряет интерес к информации, мозг перестаёт тренироваться. Помощь внукам, по словам доктора, восполняет недостаток общения и защищает физическое и когнитивное здоровье.

Однако врачи предупреждают: воспитание внуков не должно превращаться в обязанность и вызывать стресс. Важно, чтобы помощь была умеренной и в удовольствие, тогда она принесёт пользу обеим сторонам.