Врач рассказала о главных способах защиты от влияния солнечных вспышек

Ученые все чаще изучают влияние климатических факторов на организм человека, в том числе колебания солнечной активности. Специалисты Пироговского Университета Минздрава России рассказали, как солнечные вспышки могут сказаться на самочувствии и как минимизировать их негативное воздействие.

Исследования показывают, что изменения в солнечной активности могут влиять на функциональное состояние организма, особенно у людей с ослабленной адаптацией. Это может проявляться в реакции коры надпочечников и повышенной активности вегетативной нервной системы. Наиболее уязвимыми оказываются сердечно-сосудистая система и система свертываемости крови, хотя точные механизмы этих нарушений еще требуют дальнейшего изучения.

"У пациентов с хроническими заболеваниями сердца в неблагоприятные дни возможно ухудшение самочувствия: повышение артериального давления, учащение пульса, сонливость или бессонница, головные боли. Факторы риска, такие как курение, малоподвижный образ жизни, ожирение, сахарный диабет, могут усугубить эти проявления", – отмечает Вера Ларина, доктор медицинских наук, профессор Пироговского университета.

В такие периоды важно продолжать прием назначенных врачом препаратов и следовать немедикаментозным рекомендациям. Комплексный подход обеспечивает наилучшую защиту организма.

Для улучшения самочувствия в дни повышенной солнечной активности рекомендуется отказаться от вредных привычек, обеспечить полноценный сон (7-9 часов), соблюдать режим дня, правильно питаться и больше гулять на свежем воздухе. Каждый может выбрать комфортные для себя занятия.

"Не стоит забывать о диспансеризации для раннего выявления факторов риска и регулярном наблюдении у врача при наличии хронических заболеваний", – добавила специалист.