Ученые выяснили, передаются ли лень и прокрастинация генетически

Новые исследования проливают свет на природу лени и прокрастинации, выявляя как генетические предпосылки, так и возможности для их преодоления. Ученые из разных стран мира изучают механизмы, лежащие в основе склонности откладывать дела, и предлагают пути для коррекции этого поведения.

Японские нейробиологи идентифицировали в мозге механизм, который они назвали "тормозом мотивации". Этот механизм активируется в стрессовых ситуациях, подавляя действия даже при очевидной выгоде. При этом физическая активность демонстрирует обратный эффект: упражнения способствуют снижению прокрастинации, перестраивая мотивационные центры мозга.

Параллельно, китайские ученые опубликовали в журнале Molecular Psychiatry результаты исследования, указывающие на наследственный характер прокрастинации. Были обнаружены специфические структурные закономерности в мозге, коррелирующие со склонностью к лени. Согласно этим данным, прокрастинация является умеренно наследуемым признаком, передающимся потомству примерно в 47% случаев.

Несмотря на генетическую предрасположенность, существуют и обнадеживающие выводы. Исследования показывают, что прокрастинация поддается коррекции посредством тренировки мозга. Регулярные упражнения и техники самоконтроля способны усиливать нейронные связи, ответственные за мотивацию и принятие решений. Авторы исследований полагают, что эти открытия могут послужить основой для разработки эффективных методов профилактики и борьбы с прокрастинацией на ранних стадиях, особенно у лиц с генетической предрасположенностью.