Учёные рассказали, почему с возрастом время кажется ускоренным

С возрастом многие замечают, что дни, месяцы и годы пролетают незаметно. Это не просто ощущение, а результат изменений в работе нашего мозга, как пояснила врач-эндокринолог Зухра Павлова, ссылаясь на научные данные из журнала Communications Biology.

Исследователи выяснили, что у молодых людей мозг активно обрабатывает поток новой информации и впечатлений, постоянно переключаясь между различными нейронными состояниями. С годами этот процесс меняется: привычные события начинают группироваться, формируя обобщенные воспоминания. В результате, периоды жизни воспринимаются как менее насыщенные и, как следствие, более короткие. Именно это и создает иллюзию ускорения времени.

Чтобы противостоять этому эффекту, эксперты предлагают сознательно вносить в свою жизнь элементы новизны. Путешествия, освоение новых навыков, изменение привычного распорядка дня или занятия, выходящие за рамки обыденности, стимулируют мозговую активность. Такие действия помогают формировать более детальные и яркие воспоминания, что, в свою очередь, субъективно замедляет течение времени и обогащает жизненный опыт.