Шесть неочевидных сигналов организма о начале старения
pxhere.com
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков выделил шесть менее очевидных признаков, указывающих на начало возрастных изменений в организме. По словам специалиста, многие люди замечают старение по внешним проявлениям, упуская при этом внутренние, менее заметные сигналы.
Одним из первых внутренних изменений является снижение мышечного тонуса, что приводит к уменьшению подвижности. Выполнение привычных действий со временем требует больше усилий и занимает больше времени.
Также с возрастом часто наблюдается набор веса, появление отеков и видимое увеличение вен. Ухудшение когнитивных функций – еще один сигнал. Мозгу становится труднее обрабатывать сложную информацию, снижается концентрация внимания, угасают творческие способности, а также могут возникнуть проблемы со сном.
Проблемы с пищеварением и сухость кожи также входят в число неочевидных признаков старения. Снижение функциональности желудочно-кишечного тракта может свидетельствовать о сбоях в работе иммунной и эндокринной систем, а также о дисбалансе кишечной микрофлоры. Сухость кожи, в свою очередь, способствует появлению первых морщин. Для поддержания эластичности кожи рекомендуется использовать увлажняющие средства.
