Назван простой продукт, снижающий уровень «плохого» холестерина

Исследователи из Шанхайского университета Цзяотун представили результаты своей работы, указывающие на значительную пользу чеснока для здоровья сердечно-сосудистой системы. Согласно опубликованным данным, регулярное употребление этого доступного продукта способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), часто называемых «плохим» холестерином.

В ходе метаанализа 22 научных исследований было установлено, что чеснок оказывает положительное влияние на липидный профиль крови. Участники исследований, регулярно употреблявшие чеснок, демонстрировали заметное снижение как общего уровня холестерина, так и ЛПНП.

Механизм действия чеснока объясняется наличием в его составе биологически активных соединений. Эти вещества способны замедлять синтез холестерина в печени и повышать устойчивость ЛПНП к окислению. Именно окисление ЛПНП является одним из ключевых этапов формирования атеросклеротических бляшек, которые могут приводить к развитию таких серьезных заболеваний, как атеросклероз, гипертония, инфаркты и инсульты.

Важно отметить, что чеснок не является заменой медикаментозному лечению. Он может служить лишь дополнительным средством для поддержания здоровья. Для достижения видимого эффекта необходимо включать чеснок в рацион на постоянной основе, а не употреблять его эпизодически.

Перед тем как активно вводить чеснок в свой рацион, особенно при наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или приеме антикоагулянтов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Данная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.