Бег меняет наше чувство времени: мозг играет с реальностью

Новое исследование проливает свет на то, как физическая активность влияет на наше восприятие времени, и выясняет, что ключевую роль играют не столько физиологические процессы, сколько работа нашего мозга.

Феномен искажения восприятия времени, когда субъективное ощущение его течения расходится с объективной реальностью, знаком многим. Особенно заметно это явление проявляется во время интенсивных физических нагрузок, таких как бег. Долгое время ученые пытались понять, связаны ли эти искажения с изменениями в организме или же с особенностями работы сознания.

Итальянские исследователи под руководством Томмазо Бартолини из Итальянского технологического института провели эксперимент, чтобы разобраться в этом вопросе. В исследовании приняли участие 22 добровольца. Им предлагалось оценить, как долго длились определенные визуальные стимулы. Эти оценки делались в различных условиях: во время бега, при ходьбе спиной вперед, в состоянии покоя, а также при выполнении дополнительного задания, требующего концентрации внимания и зрительной памяти.

Результаты оказались показательными: во всех предложенных сценариях участники склонны были переоценивать продолжительность стимулов. Важно, что частота сердечных сокращений, то есть один из ключевых физиологических показателей, не оказывала существенного влияния на эти искажения. Это позволило сделать вывод, что восприятие времени во время физической активности в большей степени зависит от когнитивных процессов, а не от уровня физической нагрузки как таковой. Стабильность полученных данных говорит о надежности результатов и исключает влияние случайных факторов.

Таким образом, исследование подтверждает, что именно когнитивные механизмы играют ведущую роль в искажении восприятия времени при занятиях спортом, в то время как физиологические аспекты отходят на второй план. Это подчеркивает необходимость учитывать работу мозга при изучении того, как мы воспринимаем время во время физической активности.

Стоит отметить, что данное исследование имеет свои ограничения. Эксперимент проводился в ограниченном числе условий, фокусируясь на беге и визуальных стимулах. Дальнейшие исследования могли бы расширить понимание этого явления, включив в анализ другие виды физической активности и различные сенсорные модальности.