Врач назвал замедляющие похудение продукты
Эндокринолог Арсений Русанов заявил, что некоторые продукты могут замедлять процесс похудения. Об этом пишет издание «Аргументы и факты».
По словам Русанова, в первую очередь стоит отказаться от сдобной выпечки. Также стоит вычеркнуть кондитерские изделия. В употреблении макарон стоит себя ограничить.
Врач добавил, что у многих худеющих предвзятое отношение к картошке. Некоторые думают, что ее во время диеты есть категорически нельзя. Однако это не так, нужно лишь научиться правильно ее готовить, то есть на пару.
К слову, молочные продукты с высоким процентом жирности также негативно сказываются на диете.
Для похудения Русанов посоветовал исключить из рациона колбасные изделия. Будут мешать во время диеты алкоголь и сливочное масло. Красное мясо желательно ограничить, посоветовал эндокринолог.
Заменить вышеперечисленные продукты можно белой рыбой или мясом птицы. Для диеты также подойдут бобы, заключил врач.
