Психолог рассказала, почему игры «три в ряд» вызывают зависимость

Психолог Наталья Наумова объяснила, почему простые мобильные игры, такие как «три в ряд», могут негативно влиять на мотивацию и эмоциональное состояние. Быстрые игровые победы вызывают мгновенный выброс дофамина, создавая иллюзию лёгкого удовольствия.

При длительном увлечении человеку становится сложнее переключаться на задачи, требующие усилий, усиливается прокрастинация и формируется эмоциональное выгорание. Игры дают краткое удовлетворение, но не приносят реального результата, что со временем вызывает чувство пустоты и снижает интерес к повседневной деятельности.

Специалисты отмечают, что длительный гейминг может вызывать тревожность и эмоциональные конфликты, а также приводит к обращению за помощью к психологам. Дополнительно частые игры повышают нагрузку на смартфон, сокращая срок службы устройства.