Провоцируют рак: Роскачество назвало продукты, где много скрытого сахара
Специалисты Роскачества назвали продукты, в которых много добавленного сахара. Многие даже не догадываются. Об этом пишет спорткп.
В «полезных» мюслях с фруктами содержится сахара 30-40 гр на каждые 100 гр.
Много сахара в ликерах – также 30-40 гр (на 100 гр), и в фруктовых йогуртах – 20-25 гр. В число «опасно сладких» также попали соусы (20-25 гр сахара на каждые 100 гр), каши быстрого приготовления (15-17 гр) и колбасы с сосисками (до 20 гр).
Где еще много добавленного сахара:
- Майонез (10-15 гр)
- Консервированные фрукты (10-15 гр)
- Сладкие газировки (10-15 гр)
- Пакетированные сои и морсы (8-10 гр)
- Хлеб с семечками и сухофруктами (5-7 гр).
«Избыток сахара в рационе – прямая дорога к множеству опасных диагнозов, среди которых диабет второго типа, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Норма в сутки для взрослого человека составляет 25 г (соответствует 5-6 чайным ложкам сахара)», – напоминают эксперты Роскачества в своем Телеграм-канале.
