Глава Минздрава Карелии рассказал о пользе и вреде кетодиеты

Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков предостерег от использования радикальных методов похудения, таких как изнурительные тренировки и строгие диеты, которые могут негативно сказаться на организме.

Он рекомендует обратиться к врачу-диетологу для подбора подходящей диеты.

Охлопков упомянул о популярности монодиеты, которая, по его мнению, вредна для организма, так как ограничивает поступление необходимых питательных веществ.

Вместо этого, после консультации с врачом-диетологом, Охлопков предлагает попробовать кетодиету, которая характеризуется высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Он уточнил, что такая диета подходит для народов Крайнего Севера, для которых животная пища является основным источником питания.

Кетодиета позволяет быстро снизить вес и не вызывает ощущения голода. Она также может играть роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и лечении ожирения, сахарного диабета и неврологических заболеваний.

Однако Охлопков также указал на риски, связанные с кетодиетой, включая выбор нездоровых, насыщенных жиров, что может привести к возникновению болезней сердца, сахарному диабету 2 типа и уплотнению стенок сосудов, сообщает Factor News.