Глава Минздрава Карелии дал четыре совета по сохранению и поддержанию здоровья
Глава Минздрава Карелии выделил 4 важных правила для поддержания здоровья в честь всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля.
Михаил Охлопков подчеркнул, что ответственность за свое здоровье лежит исключительно на нас самих. Один из ключевых моментов - правильное питание и поддержание оптимального веса.
Кроме того, важно не забывать о физической активности и постоянно уделять время для тренировок.
Соблюдение режима работы, восстановление сил и отдых – важные аспекты заботы о себе. Необходимо уметь находить равновесие между трудом и отдыхом, следить за своим физическим и эмоциональным состоянием. Позитивный настрой и отказ от вредных привычек способствуют улучшению качества жизни. Важно помнить, что забота о себе – залог здоровья и благополучия, сообщается в МК Карелия.
Читайте также:
В Сегеже простятся с погибшим в зоне СВО земляком
Шесть лет назад Петрозаводск получил звание «Город воинской славы»
Житель Карелии, который поранился циркуляркой, рассказал историю своего спасения
