Психолог Олеся Толстухина рассказала «Известиям» о 5 правилах, которые помогут безболезненно вернуться к работе после январских праздников.
Эксперт перечислила 5 правил:
«Повеселившись в волю и перейдя в режим бережного отношения к себе, у вас будет возможность выйти на работу с позитивом. Конечно, не обойдется без периода врабатываемости, когда мозгу нужно будет актуализировать привычные нейронные пути деятельности, но это будет происходить из состояния наполненности, а не истощения», — резюмировала Толстухина.