Многие из нас уверены, что идеальная чистота зубов достигается немедленной чисткой после каждого приема пищи. Однако, как выясняется, такой подход может нанести вред нашей эмали. Хирург-имплантолог Игорь Блюмкин поделился важной рекомендацией, которая поможет сохранить здоровье полости рта.
По словам специалиста, сразу после еды наша слюна активно работает, подготавливая эмаль к дальнейшим процессам. В этот момент она становится более мягкой, и агрессивная чистка зубной щеткой может привести к ее повреждению. Поэтому врач советует дать эмали время восстановиться и подождать около получаса после трапезы, прежде чем браться за щетку.
Кроме того, для бережной очистки зубов эксперт рекомендует придерживаться определенной техники: держать щетку под углом в 45 градусов и совершать мягкие, круговые движения. Процедура должна длиться не менее двух минут. Стоматолог также предостерегает от использования слишком жестких щеток, которые могут травмировать не только зубы, но и десны.
Не стоит забывать и о зубной нити – незаменимом помощнике в очистке труднодоступных межзубных пространств. А чтобы ваша зубная щетка служила вам верой и правдой, ее следует менять каждый месяц и хранить в вертикальном положении, подальше от источников инфекций, например, унитаза.