Ученые выяснили, что ругань повышает физическую силу и выносливость

Нецензурная брань во время тренировок — не просто эмоциональная реакция, а эффективный психологический инструмент, который может повысить физическую производительность. К такому выводу пришла международная группа учёных, опубликовавшая результаты исследования в журнале American Psychologist.

Исследователи из Университета Кила (Великобритания) и Университета Алабамы (США) провели эксперимент, в котором добровольцы максимально долго удерживали вес собственного тела. Перед испытанием каждый участник выбирал одно нейтральное и одно ругательное слово для повторения во время нагрузки.

Результаты показали, что при использовании нецензурных выражений люди демонстрировали значительно более высокую выносливость и дольше сохраняли усилие. Как объясняет ведущий автор работы психолог Ричард Стивенс, резкая эмоционально окрашенная лексика помогает снизить психологические барьеры и преодолеть внутреннее ощущение предела, которое заставляет организм «беречь силы» раньше времени.

Учёные делают вывод, что ругань представляет собой простой и доступный механизм эмоциональной разрядки, способный повысить эффективность выполнения интенсивных физических упражнений за счёт мобилизации скрытых резервов, пишет peterburg2.ru.