Врач назвала оптимальное время пребывания в проруби во время Крещения

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Наталья Семененко рассказала, что во время крещенских купаний в проруби находиться в воде желательно не больше одной минуты. Рекомендации 16 января специалист дала в беседе с «РИА Новости».

«Оптимальное время нахождения в проруби — около 1 минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания»,— уточнила Семененко.

Купания будут полезны только здоровым и закаленным людям. Семененко добавила, что подготавливать организм к Крещению стоит за несколько месяцев до купания.

По словам специалиста, людям с сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и с метеозависимостью, а также беременным, кормящим женщинам, людям старше 65 лет, маленьким детям и тем, кто недавно тяжело переболел, стоит воздержаться от погружения в прорубь.