Пересадка микробиоты кишечника улучшает сон через месяц

Китайские ученые доказали, что пересадка фекальной микробиоты помогает бороться с бессонницей. В семи больницах Китая провели эксперимент с участием 80 пациентов с хронической бессонницей. Одним давали капсулы с микробиотой от здоровых доноров, другим — плацебо. Через месяц у первой группы эффективность сна выросла почти на 14 процентных пунктов, а время бодрствования после засыпания сократилось на 41,5 минуты. Эффект сохранялся от двух до шести месяцев. У тех, кто получал плацебо, значимых изменений не было. Исследователи объясняют: при дисбалансе кишечной микрофлоры нарушается синтез серотонина и ГАМК — веществ, регулирующих сон. Трансплантация здоровой микробиоты восстанавливает связь между кишечником и мозгом, нормализуя выработку этих соединений. Работа впервые в строгих контролируемых условиях показала терапевтический эффект такого метода при бессоннице. Авторы признают, что нужны более масштабные испытания, но результаты уже открывают альтернативу традиционным снотворным.