"Их считают вредными и даже опасными": врач опровергла миф о вреде молока
Врач Михалева: полный отказ от молока может привести к дефициту кальция в организме
Врач, кандидат медицинских наук Оксана Михалева опровергла миф о вреде молока. Об этом сообщают «Известия».
«В настоящее время мы переживаем гонения на молоко и молочные продукты, их считают вредными и даже опасными, им приписывают способность вызывать нарушения пищеварения, аутоиммунные заболевания, ожирение. На самом деле это далеко не так», — отметила она.
Специалист рассказала, что полный отказ от молока может привести к дефициту определенных веществ в организме. Она уточнила, что молоко и молочные продукты являются основными источниками кальция в питании человека. Продукт богат легкоусвояемым белком, сказала она.
По сведениям враа, чтобы получить суточную норму кальция, необходимо каждый день съедать две-три порции молочных продуктов.
