Врач рассказа о влияние генетики в наборе лишнего веса

Не всегда в появлении лишних килограммов виновато переедание. В беседе с «Москвой 24» диетолог Елена Соломатина предупредила, что корень проблемы порой кроется в наследственности.

Также к стойкому увеличению массы тела ведёт нехватка ряда микронутриентов: йода, селена, магния, аскорбиновой кислоты, витамина D и веществ из группы B. Ещё одним провоцирующим фактором медик назвала систематический недосып.

Кроме того, Соломатина напомнила о механизме выработки дофамина. Этот нейромедиатор подстёгивает нас к действию и дарит ощущение награды. Его выброс случается при романтических переживаниях, победах в командных играх или успешной сдаче экзаменов. Еда — ещё один простой способ получить дозу дофамина. Мозг быстро усваивает эту связь, и человек начинает заедать стресс ради ложного ощущения счастья.