Ученые выяснили, что токсичные отношения могут ускорять старение
Межличностный стресс может влиять на скорость старения организма. К такому выводу пришли ученые, изучившие связь между сложными отношениями в окружении человека и его биологическим возрастом. Результаты исследования опубликованы в научном журнале PNAS.
В работе использовали данные проекта Person-to-Person Health Interview Study, в котором приняли участие 2345 взрослых жителей американского штата Индиана. Участникам предлагалось описать свой круг общения и указать людей, взаимодействие с которыми регулярно вызывает напряжение или эмоциональные трудности. В исследовании такие контакты обозначили как «раздражители».
Для оценки биологического возраста ученые анализировали образцы слюны добровольцев. Исследователи применили метод эпигенетических часов, который основан на изучении метилирования ДНК — химических изменений, регулирующих активность генов и позволяющих определить биологическое старение организма.
Полученные результаты показали, что наличие стрессовых людей в близком окружении связано с ускоренным клеточным старением. По расчетам исследователей, каждый дополнительный человек, вызывающий постоянное напряжение, ассоциировался с увеличением биологического возраста примерно на девять месяцев. При этом скорость старения возрастала примерно на 1,5%.
Авторы исследования отмечают, что по отдельности такой эффект может казаться незначительным, однако со временем он накапливается. Для сравнения ученые указали, что влияние одного стрессового контакта составляет около 13–17% от эффекта, который курение оказывает на показатели биологического старения.
Наиболее выраженная связь наблюдалась в случаях, когда источником стресса оказывался член семьи. Исследователи предполагают, что подобный результат может объясняться тем, что от семейных отношений человеку сложнее дистанцироваться, чем от общения с друзьями или знакомыми.
Кроме ускоренного старения специалисты выявили и другие неблагоприятные последствия. У людей с большим количеством стрессовых контактов чаще наблюдались признаки воспалительных процессов, повышенный индекс массы тела, а также более высокий уровень тревожности и депрессии.
По мнению ученых, хронический межличностный стресс может постоянно активировать системы реакции организма на стресс. В результате выделяются гормоны, которые при длительном воздействии способны повреждать ткани и негативно влиять на работу органов.
В дальнейшем исследователи планируют провести долгосрочные наблюдения, чтобы проследить, как изменения в социальных связях отражаются на темпах биологического старения и какие эпигенетические механизмы лежат в основе этого процесса.
