Стало известно, что частое умывание может ускорить старение кожи

Британские учёные опубликовали в журнале British Journal of Dermatology данные исследования, которые ставят под сомнение привычную рекомендацию умываться утром и вечером. В эксперименте участвовали более ста человек, разделённых на две группы: с кожными проблемами и без них. Исследователи оценивали влияние частоты умывания на состояние кожи, ориентируясь на внешний вид, текстуру и общий уровень увлажнённости кожи.

Результаты показали, что участники, которые умывались дважды в день, выглядели хуже по пятибалльной шкале визуальной оценки. Причиной этого специалисты назвали смывание с поверхности кожи полезной бактерии Acinetobacter. Эта бактерия является частью нормального кожного микробиома и играет важную роль в защите внешнего слоя кожи от преждевременного старения, оксидативного стресса и внешних повреждений. Уменьшение её количества делает кожу более уязвимой и ухудшает восстановительные процессы.

Учёные указывают, что кожный микробиом реагирует на внешние вмешательства значительно быстрее, чем считалось ранее. Даже регулярные гигиенические привычки могут нарушать естественный баланс микроорганизмов, который формирует барьерную функцию кожи. Наблюдения также подтвердили, что умывание один раз в сутки позволяет поддерживать более стабильную микрофлору и способствует естественной регенерации эпидермиса.

Специалисты подчеркивают, что замедлить процессы старения можно не только корректировкой частоты умывания. На состояние кожи серьёзно влияют полноценный сон, регулярная физическая активность, разнообразное питание с достаточным количеством ПП-продуктов, а также отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Такой комплексный подход помогает сохранить защитные функции кожи и укрепить её способность противостоять возрастным изменениям.