Не делайте это: диетолог призвала отказаться от одного действия после еды
Диетолог Гридина призвала не запивать пищу холодной водой
Не запивать еду холодной водой призвала диетолог Наталия Гридина. В разговоре «Мослентой» она объяснила, что прохладные напитки могут негативно влиять на процесс пищеварения, потому то они притупляют приток крови к органам ЖКТ.
«Из-за этого пища переваривается хуже, не все ферменты полноценно усваиваются. Остатки еды, попадая в кишечник, вызывают брожение, как итог возникает вздутие», — рассказала специалист.
Она добавила, что вода влияет на чувство насыщения: человек может вскоре снова проголодаться.
Если нужно запивать пищу, лучше отдавать предпочтение теплой воде комнатной температуры. Так риск возникновения нежелательных симптомов будет минимален, отметила специалист.
Читайте также:
Девушка перед сном выпила пару популярных таблеток, а посреди ночи проснулась в ужасе: все тело изменилось до неузнаваемости
Шесть лет регулярно насиловал свою малолетнюю дочь: мужчину приговорили к 20 годам колонии за интим с несовершеннолетней
Мемориал "Вечный огонь" в Петрозаводске утопает в цветах - горожане несут дань памяти
Меры безопасности повлияли на работу интернета в центре карельской столицы 9 мая
