Не делайте это: диетолог призвала отказаться от одного действия после еды
Не запивать еду холодной водой призвала диетолог Наталия Гридина. В разговоре «Мослентой» она объяснила, что прохладные напитки могут негативно влиять на процесс пищеварения, потому то они притупляют приток крови к органам ЖКТ.
«Из-за этого пища переваривается хуже, не все ферменты полноценно усваиваются. Остатки еды, попадая в кишечник, вызывают брожение, как итог возникает вздутие», — рассказала специалист.
Она добавила, что вода влияет на чувство насыщения: человек может вскоре снова проголодаться.
Если нужно запивать пищу, лучше отдавать предпочтение теплой воде комнатной температуры. Так риск возникновения нежелательных симптомов будет минимален, отметила специалист.
Читайте также:
Лишь для бюджетных работников. Россиян готовят к новой схеме выплат зарплат
Курс доллара станет таким. Сбербанк расставил все по своим местам
Им сулят и деньги, и любовь: Глоба рассказал, у какого знака зодиака окажется все и сразу уже в апреле
Что нельзя делать зодиакам в коридор затмений 2024, если те не хотят разрушить будущее