Доктор Мясников назвал три помогающих сохранить здоровье привычки

Александр Мясников назвал три полезные привычки, которых он придерживается ежедневно. О том, какие способы помогут укрепить иммунитет и чувствовать себя хорошо в течение дня, специалист рассказал в разговоре с «Общественной службой новостей».

Одной из привычек, помогающих ему сохранить здоровье, врач назвал плотный завтрак. Он сказал, что каждый день занимается интенсивной гимнастикой по 2 часа в день, затем принимает холодный душ. Мясников признался, что в течение дня старается «не забивать голову тревогами».

«Обычно у меня утро начинается с тренировки: с 6:00 до 8:15. Каждый день. Потом прорубь зимой или купание в пруду. А вечером — главное не включать телевизор», — раскрыл свой распорядок дня эксперт.