Врач рассказал жителям Карелии, как укрепить иммунитет перед сезоном заболеваний

С наступлением осени нагрузка на организм неизбежно возрастает: резкие перепады температуры, сокращение светового дня и активизация вирусных инфекций становятся серьёзным испытанием для иммунной системы.

Какие меры помогут снизить риск простуд и поддержать иммунитет, рассказала pgnews.ru председатель совета директоров АО «Фирма «Витафарма», врач Эллада Мордвинцева:

Высокая изменчивость вирусов требует более комплексного подхода. Предсказать наверняка, какие варианты будут доминировать, невозможно. Даже вакцинацию нельзя рассматривать как универсальное средство профилактики, поэтому важно иметь дополнительные инструменты защиты. В клинической практике востребованы препараты широкого спектра действия, которые запускают собственные противовирусные механизмы организма. К таким средствам относятся препараты на основе интерферона альфа-2b. Их действие не зависит от конкретного возбудителя, что особенно важно в первые дни болезни. Для профилактики ОРВИ и мягкого укрепления иммунитета врачи рекомендуют принимать пробиотики.

Сегодня пробиотики — это не просто «живые бактерии», а препараты, базирующиеся на конкретных штаммах с доказанной эффективностью. В 2025 году на конференции Probiota был представлен мета-анализ, показывающий, что 72% клинических исследований демонстрируют положительное влияние пробиотиков, в том числе на иммунитет. В частности, одним из наиболее изученных и эффективных штаммов бифидобактерий считается Bifidobacterium bifidum 791 — активный компонент «Бифидумбактерина».

Преимущество аптечных пробиотиков — контроль штамма, дозировки, условий хранения и стабильности. Пациент получает не случайный набор микроорганизмов, а точный препарат с предсказуемым действием. При этом продукты, богатые пробиотиками, также полезно ввести в рацион для профилактики вирусных заболеваний.

Ранее эксперт рассказала петрозаводчанам, как уборка помогает в сезон ОРВИ.