Ученые: витамин B3 снижает риск рака кожи

Американские учёные провели масштабное исследование с участием более 33 тысяч человек и установили, что никотинамид — форма витамина B3 — способен заметно снизить риск развития самого распространённого вида рака в мире. Результаты опубликованы в издании Medical Xpress и демонстрируют, что регулярный приём этой добавки особенно полезен людям, уже сталкивавшимся с раком кожи.

Анализ данных показал, что у участников, принимающих никотинамид, риск развития новых опухолей кожи снизился на 14%, а при начале приёма сразу после первого диагноза — почти на 54%. Наиболее выраженный эффект наблюдался в отношении плоскоклеточной карциномы, одной из самых агрессивных форм рака кожи. Если же лечение начиналось слишком поздно, эффективность витамина снижалась.

Учёные отмечают, что в отличие от солнцезащитных кремов, никотинамид действует на клеточном уровне. Он:

• усиливает восстановление ДНК после ультрафиолетовых повреждений;

• снижает воспалительные процессы в коже;

• помогает иммунной системе распознавать и уничтожать потенциально опасные клетки.

Однако специалисты подчеркивают: витамин B3 не заменяет традиционные методы профилактики. Даже при его приёме важно пользоваться солнцезащитными средствами, носить защитную одежду и головные уборы, избегать пребывания на солнце в пиковые часы и регулярно посещать дерматолога.