Отказ от одной вещи дома — залог долгой жизни: совет кардиолога со стажем

Известный советский кардиолог Евгений Чазов отмечал, что настоящий враг долгожительства спрятан не на кухне, а в гостиной.

Речь идет о телевизоре, который ежедневно нагружает наш мозг тревожными новостями, вызывая стресс и тревогу. Он предупреждает: нельзя позволять внешним событиям выбивать вас из душевного равновесия.

По словам врача, важно уметь признавать свои ошибки, учиться слушать окружающих, не зацикливаться на прошлом и в каждой жизни иметь какую-то цель.

«Сердце запоминает всё», — утверждал академик.

Все диеты и оздоровительные программы бессмысленны, если человек живет в постоянном напряжении и утратил мечты. Наиболее важный принцип — бережное отношение к своему здоровью и организму.

«Нет универсальной формулы долголетия», — подчеркивал он.

Главная опасность — стресс: он убивает быстрее любой болезни, разрушая тело не напрямую, а через нервное напряжение и душевное состояние.

Врач советовал выключить телевизор или хотя бы отвернуть его, чтобы избавиться от негативных мыслей и сообщений о бедах.