Привычка выпивать по пятницам или субботам может постепенно перерасти в алкогольную зависимость, даже если в остальные дни человек не употребляет спиртное. Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Калининградской области Игорь Ли объяснил, какие изменения должны насторожить и почему редкие застолья не гарантируют отсутствия проблем. Об этом сообщает «Клопс».
Почему регулярное употребление алкоголя опасно
Во время прямого эфира во «ВКонтакте» 3 июля 2025 года специалист рассказал о бытовом пьянстве. Так в повседневной речи называют эпизодическое употребление спиртных напитков, которое не обязательно сопровождается выраженными признаками зависимости.
По словам врача, одни люди употребляют алкоголь каждую неделю, другие позволяют себе выпить примерно раз в месяц. Однако даже при длительных промежутках между застольями риск формирования зависимости сохраняется.
Проблема заключается в том, что изменения могут происходить постепенно. Человек привыкает к определенному способу отдыха и перестает замечать, что алкоголь занимает все больше места в его жизни.
Как самочувствие после застолья помогает заметить проблему
Игорь Ли обратил внимание на поведение человека на следующий день после употребления спиртного.
При бытовом пьянстве обычно отсутствует потребность выпить утром для улучшения самочувствия. Человек способен вернуться к работе и другим привычным занятиям.
Однако тяжелое состояние после застолья, мешающее выполнять повседневные обязанности, должно вызывать настороженность.
Особенно тревожным признаком нарколог назвал желание употребить новую порцию алкоголя, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
При этом врачебная оценка не может основываться только на наличии или отсутствии похмелья. Алкогольная зависимость определяется по нескольким признакам.
Почему привычные дозы постепенно увеличиваются
Еще одним сигналом возможного развития зависимости становится рост количества выпиваемого спиртного.
Человек, который раньше ограничивался небольшой порцией алкоголя, со временем может начать употреблять больше. При этом прежнее количество напитка перестает казаться достаточным.
Параллельно иногда увеличивается частота застолий. Например, привычка выпивать только по выходным постепенно распространяется на другие дни.
Подобные перемены могут долго оставаться незаметными, поскольку человек продолжает считать употребление алкоголя контролируемым.
По словам специалиста, именно постепенность изменений нередко мешает своевременно распознать проблему.
Сколько времени может развиваться зависимость
Игорь Ли отметил, что вторая стадия алкогольной зависимости в среднем продолжается от шести до двенадцати лет.
В этот период человек может сохранять привычный образ жизни, продолжать работать и выполнять семейные обязанности.
Поэтому окружающие не всегда замечают признаки заболевания. Сам человек также может считать, что серьезных проблем с алкоголем у него нет.
Однако внешнее благополучие не исключает наличия зависимости.
Специалист подчеркнул, что длительное течение заболевания требует внимательного отношения даже к незначительным на первый взгляд изменениям поведения.
Почему пиво не считается безопасной альтернативой
Отдельно нарколог остановился на употреблении пива. Некоторые люди считают его менее опасным из-за сравнительно небольшой крепости.
Однако врач предупредил, что ежедневное употребление такого напитка также способно привести к алкогольной зависимости.
В дальнейшем возможно появление запойного поведения. При этом продолжительность запоев может различаться, а риск существует у людей разного возраста и пола.
Специалист также упомянул фитоэстрогены — растительные соединения, содержащиеся в хмеле. Они обладают биологической активностью, однако основная опасность регулярного употребления пива связана именно с этиловым спиртом.
Поэтому оценивать возможный вред напитка только по его крепости неправильно.
Какие признаки требуют консультации специалиста
Поводом для обращения к наркологу могут стать усиление тяги к спиртному, увеличение доз и сложности с самостоятельным ограничением употребления.
Также важно обращать внимание на ситуации, когда человек продолжает пить, несмотря на ухудшение здоровья или возникновение проблем в повседневной жизни.
При этом сам факт употребления алкоголя каждую пятницу еще не позволяет говорить о сформировавшейся зависимости.
Для постановки диагноза врач оценивает совокупность симптомов, включая способность контролировать количество выпитого и последствия употребления.
Игорь Ли подчеркнул, что даже редкие застолья не следует автоматически считать безопасными. Регулярное наблюдение за собственными привычками и своевременное обращение за медицинской помощью помогают обнаружить проблему на раннем этапе.