Из-за повышения ночных температур люди по всему миру теряют в среднем 56 часов сна ежегодно. К такому выводу пришли специалисты американской организации Climate Central, проанализировав данные с 2020 по 2025 год. Исследование показало, что более шести часов из общего числа потерь — эквивалент одной бессонной ночи — напрямую связаны с деятельностью человека и глобальным потеплением.
Ученые впервые подсчитали объем потерянного сна на основе статистики ночных температур. Анализ охватил 1338 городов мира, и в 1335 из них объем недосыпа увеличился минимум вдвое по сравнению с началом 1970-х годов. В 840 городах показатель вырос более чем в три раза.
Сильнее всего страдают жители Ближнего Востока. В Объединенных Арабских Эмиратах, Омане и Саудовской Аравии люди недосыпают от 55 до 87 часов в год, из которых 12–16 часов потеряны именно из-за климатических изменений.
Сокращение сна из-за жары — не просто дискомфорт, а серьезная угроза здоровью. Хронический недосып повышает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с психикой и ослабления иммунитета. Эксперты призывают власти учитывать этот фактор при разработке программ адаптации к климату, особенно в регионах с аномально теплыми ночами.