Доктор Евгений Чазов, выдающийся кардиолог и академик, чья жизнь продлилась 92 года, оставил после себя не только научные труды, но и ценные советы о том, как прожить долгую и здоровую жизнь. Его секрет долголетия кроется не в диетах и физических упражнениях, а в борьбе с главным врагом современного человека – стрессом.
Чазов, один из самых уважаемых врачей Советского Союза, был убежден, что именно негативные эмоции и постоянное напряжение подрывают здоровье сильнее всего. "Люди уходят из жизни не из-за внешних факторов, а из-за своего отношения к ним," – говорил он.
Врач отмечал, что современный ритм жизни истощает организм, не давая ему времени на восстановление. Но что же является главным источником этого разрушительного стресса в наших домах? Ответ Чазова был однозначным: телевизор.
Не стоит опасаться радиации от экрана, объяснял доктор. Главная опасность кроется в потоке негативной информации, который обрушивается на нас ежедневно. "Плохие новости капают, как яд, день за днём," – подчеркивал кардиолог. Он считал, что постоянный просмотр новостей и передач, вызывающих тревогу, погружает нас в состояние, близкое к депрессии.
Чазов предупреждал, что половина населения страдает от периодической депрессии, а это, в свою очередь, вдвое увеличивает риск смерти при сердечном приступе. Таким образом, избавление от телевизора, по мнению Чазова, – это не просто шаг к спокойной жизни, а важный вклад в собственное здоровье и долголетие.