В современном мире, где смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни, многие из нас неосознанно переносят его в самые разные сферы, включая прием пищи. Телеведущий и врач Александр Мясников обратил внимание на эту, казалось бы, безобидную привычку, которая, по его мнению, таит в себе серьезную угрозу для здоровья – ожирение.
В эфире одной из популярных телепрограмм доктор Мясников поднял актуальный вопрос о влиянии использования гаджетов во время еды. Он поинтересовался у своей гостьи, может ли привычка смотреть в телефон за обедом или ужином привести к набору лишнего веса. Получив утвердительный ответ, врач подчеркнул важность осознанного подхода к питанию.
По словам Александра Мясникова, когда человек поглощен экраном смартфона, он перестает концентрироваться на самой еде. Этот, на первый взгляд, незначительный факт имеет глубокие физиологические последствия. Именно визуальное восприятие пищи стимулирует выработку пищеварительных соков, слюны и ферментов, подготавливая организм к эффективному усвоению питательных веществ.
«Все должно упасть на подготовленную почву», – образно объяснил доктор Мясников. Он подчеркнул, что прием пищи без должного внимания к процессу, в сопровождении гаджетов, не только не способствует нормальному пищеварению, но и может привести к вздутию живота и, как следствие, к ожирению. Таким образом, привычка отвлекаться на телефон во время еды может стать неочевидной, но весьма опасной причиной набора лишнего веса.