Американские исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление грецких орехов может снижать риск развития опухолей кишечника.
В исследовании участвовали 39 человек в возрасте от 40 до 65 лет с повышенным риском рака толстой кишки. Перед началом эксперимента все добровольцы прошли колоноскопию и на протяжении наблюдения не принимали антибиотики.
Ученые сосредоточились на влиянии орехов на кишечную микрофлору. Выяснилось, что у участников, регулярно включавших грецкие орехи в рацион, увеличился уровень уролитина А — вещества с выраженным противовоспалительным действием.
Кроме того, у них зафиксировано снижение воспалительных маркеров, связанных с развитием онкологических процессов.
Наиболее выраженный эффект наблюдался у людей с избыточным весом. У этой группы повысился уровень гормона пептида YY, который участвует в регуляции аппетита и может замедлять рост опухолей.
Также отмечено снижение содержания белка виментина в тканях полипов — этот показатель ассоциируется с опухолевыми изменениями.
Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять небольшую порцию грецких орехов, сочетая их с продуктами, богатыми клетчаткой. При этом подчеркивается, что речь идет о профилактике. При наличии заболевания необходимо медицинское наблюдение и лечение. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и соблюдать умеренность, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Источник: doctorpiter.ru.